金曜日の夜

午前6時−9℃
雲が早く流れて行ってます
今朝も寒いです

先日覚えた養生料理
黒と白の煮物

ひじきや根野菜たっぷり
ほぼ完璧
満点にするには

タンパク質がもう少し欲しい感じ

豆腐と卵と混ぜて
（どちらも残り物）

金曜日の夜ごはん
豚汁もいただきます

いい休肝日と
なりました