金曜日の夜

午前6時18℃
朝は秋って感じです
お昼は暑くなりそう
麦茶よくでます

金曜日の夜

あまりの暑さで
雑炊は
苦行？

納豆の味噌汁と
野菜の小鉢並べて
酵素玄米

休肝日は
ボリュームも抑えて

今朝は
空腹感
整っている気がします