ヨガマット

午前6時3℃

毎朝の体操に
10年ほど使ったヨガマット
ニコが爪とぎに使ったりもして
ぽろぽろに
やっと新調をしました。

毎日使うものだから
ちょっといいのに


手をつくときに少し滑るのが・・・

試して買ってこれないからね

ふんばるから
かえっていいかも
腕の上りがイマイチだなぁ
前屈や、腰の反りがいいなぁ
体調を観察するにも体操はいいですよ