体重計

午前6時－1℃
明け方から降っています


5年ほど使ったヘルスメーター
体脂肪率なども出てくるものでしたが、
電池を買えても動かない
体重を測るだけなら
シンプルなもので


毎日測るのがいいらしい

要領がよくなり
少ない動きで済むようにすることばかり

若くて
バタバタして
不器用な頃の方が動いたね

少し気を付けて暮らした方がいいかな

たくさん食べた次の日は少し控えるくらい

ご飯を８分目くらいにしたり、


大好きな服が変わらず着こなせるように・・・