金曜日の夜

午前6時-10℃☀
麻痺しかけていますが
結構寒いです

慣れたりはしません

確実に身体は
冷えています

風邪とか
貰いやすくなってます

金曜日は整える日

朝ごはんは控え
休肝日
そして
雑炊

夕べは
牡蠣とニラ

どぶ汁と
つけ卵

残った
食材みんな入れて

〆は
長風呂♨

温まりました❤