金曜日の夜

午前6時7℃
朝の冷えも落ち着いて来たかな?

金曜日は
整える日

朝は控えて
夜は休肝日と雑炊


若い頃は
ガッツリ食べて
ガッツリ働く
で
大丈夫
でしたが…

最近は
調子が悪い時は
食べ物を控えて
ゆっくりすると
回復する気がします

消化するにも
エネルギー使いますからね

連休疲れも
だいぶ
取れた気がします

ゴールデンウィークを乗り切ると
今年もいける気がします
ε-(´∀｀*)ﾎｯ

※山菜天ぷら＆タケノコご飯
始まってます
山に山菜がなくなると
終了です

お早めに