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2017年09月08日
ゆっくりと
午前6時18℃☁
今日は金曜日
朝ごはんはなし
ゆっくり体操をします
ヨガマット一枚のスペースがあれば
どこでも大丈夫
仕事中
しっかり動いているつもりでも
使ってないところあるな…
ヨガと体操を組み合わせて
30分
頭から足先まで
伸ばしたり
回したり
ラジオ体操も真面目やると
結構な運動です
気持ちいい
さぁ
働くか
今日は金曜日
朝ごはんはなし
ゆっくり体操をします
ヨガマット一枚のスペースがあれば
どこでも大丈夫
仕事中
しっかり動いているつもりでも
使ってないところあるな…
ヨガと体操を組み合わせて
30分
頭から足先まで
伸ばしたり
回したり
ラジオ体操も真面目やると
結構な運動です
気持ちいい
さぁ
働くか
Posted by あさやん at
08:00
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