2016年07月09日

金曜日の夜

午前6時１９℃weather06
ちょっとヒンヤリしていますemotion26

金曜日は身体を整える日
朝は控えて
夜は
休肝＆雑炊と決めているanimal09

始めて２か月ほど
空腹感はさほどなく
内臓が休まって
お通じも良くなる気がしますface02
普段の食生活を見直すいい時間にも思えます

昨夜は茶粥
三年番茶を煎じ
じゃこや梅肉、茄子の漬物などを添えて
金曜日の夜

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Posted by あさやん at 08:17│Comments(0)
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