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2016年07月09日
金曜日の夜
午前6時１９℃
ちょっとヒンヤリしています
金曜日は身体を整える日
朝は控えて
夜は
休肝＆雑炊と決めている
始めて２か月ほど
空腹感はさほどなく
内臓が休まって
お通じも良くなる気がします
普段の食生活を見直すいい時間にも思えます
昨夜は茶粥
三年番茶を煎じ
じゃこや梅肉、茄子の漬物などを添えて
ちょっとヒンヤリしています
金曜日は身体を整える日
朝は控えて
夜は
休肝＆雑炊と決めている
始めて２か月ほど
空腹感はさほどなく
内臓が休まって
お通じも良くなる気がします
普段の食生活を見直すいい時間にも思えます
昨夜は茶粥
三年番茶を煎じ
じゃこや梅肉、茄子の漬物などを添えて
Posted by あさやん at
08:17
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